La Delegació de Lleida va organitzar, el passat 23 de setembre, el Taller de la Pràctica del Mindfulness, impartit per Luisa Conejos, psicòloga, formadora en “Mindfulness i Compassió” a la Universitat de Lleida i responsable de programes sectorials de Benestar social de l’Ajuntament. La Vicedegana 2a Delegada Territorial de Lleida, la Sra. Irene Gardeñes, va presentar el taller.
Els participants que van poder treballar, en les dues hores que va durar la sessió, la seva ment amb exercicis de preparació a la relaxació i de potenciació de l’empatia, l’autocompassió i la compassió. També es va posar a la pràctica algun exercici de consciència i atenció plena en diverses situacions de la vida.
El taller realitzat està vinculat al Postgrau del Mindfulness i compassió en la relació d'ajuda que és farà a la UDL de Lleida. En aquest enllaç trobareu tota la informació.
