La Delegació de Lleida va organitzar, el passat 16 de setembre, el Taller de la Pràctica del Mindfulness, impartit per Luisa Conejos, psicòloga, formadora en “Mindfulness i Compassió” a la Universitat de Lleida i responsable de programes sectorials de Benestar social de l’Ajuntament.
L’assistència al taller va ser d’una quinzena de participants, que van poder treballar, en les dues hores que va durar la sessió, la seva ment amb exercicis de preparació a la relaxació i de potenciació de l’empatia, l’autocompassió i la compassió. També es va posar a la pràctica algun exercici de consciència i atenció plena en diverses situacions de la vida.
